#20 Ernährung bei Kinderwunsch

Shownotes

In dieser Podcast Folge spreche ich auch über meine persönliche Kinderwunsch Reise, bis ich endlich Mama wurde. Diese war holprig und von unterschiedlichsten Emotionen gespickt.

Es gibt viel mehr Frauen bzw. Paare, als wir denken, die mit unerfülltem Kinderwunsch hinter verschlossenen Türen versuchen zurechtzukommen. Und ich kann nur sagen: Du bzw. ihr seid damit nicht allein.

Es ist auf der einen Seite so toll, dass die Medizin so weit ist und vielen Frauen helfen kann, aber auf der anderen Seite, wird, zumindest in Deutschland, sehr einseitig beraten, was sehr schade ist. Beispielsweise wurde das Thema Ernährung in dieser Zeit nie von einem der ÄrztInnen angesprochen.

Aber, eine vollwertige Ernährung ist ein essenzielles Puzzleteil für einen erfüllten Kinderwunsch. Und das Gute ist, du hast das selbst in der Hand und kann etwas verändern.

In dieser Podcastfolge geht es um:

• Emotionen in der Kinderwunschzeit,
• individuelle Ernährung,
• was auch der Mann für Stellschrauben ziehen kann,
• Bedeutung von Omega 3,
• was Alkohol wirklich mit uns macht,
• Welche Nährstoffe ggf. kontrolliert werden sollten,
• warum ein Bluttest sinnvoll ist,
• warum eine Ernährungsumstellung Sinn macht,
• den Körper, der wie ein Uhrwerk funktioniert, bis ein Teil nicht mehr rund läuft,
• wieso es wichtig, auf sich selbst zu hören u.n.v.m.

Wenn du möchtest, begleite ich dich und deine(n) PartnerIn gerne durch die Kinderwunschzeit (und darüber hinaus). www.simplybloom.de

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Dieser Podcast ist von Tanja Blum @simplybloom Vegane Ernährungsberaterin und Redakteurin

Instagram: @simplybloom.de https://www.simplybloom.de